Kreatyna w formie jabłczanu, Formuła z dodatkiem tauryny oraz witaminy B6, Jabłczan kreatyny o bardzo dobrej rozpuszczalności, Produkt polecany wszystkim osobom aktywnym fizycznie. Czym jest 6PAK Nutrition CrM3 Pak? 6PAK Nutrition CrM3 Pak to suplement diety w formie proszku, którego głównym składnikiem jest jabłczan kreatyny, znany ze swojej dobrej rozpuszczalności oraz wysokiej biodostępności. W tym przypadku został on także wzbogacony o taurynę oraz witaminę B6 i jest dostępny zarówno w wersji smakowej, jak i naturalnej. Dla kogo jabłczan kreatyny z tauryną i witaminą B6? CrM3 Pak od marki 6PAK Nutrition został opracowany z myślą zarówno o sportowcach wyczynowych jak i o osobach trenujących rekreacyjnie, które dążą do poprawy swoich możliwości fizycznych. Kreatyna przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej w przypadku krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych – efekt ten występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie[1]. Skład 6PAK Nutrition CrM3 Pak Prezentowany produkt opiera się na połączeniu trzech składników: jabłczanu kreatyny, tauryny oraz witaminy B6. Kreatyna, przy dziennym spożyciu 3 gramów, przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych[1]. Drugim składnikiem produktu jest tauryna – aminokwas naturalnie występujący w organizmie człowieka, często stosowany w suplementacji sportowej. Całość uzupełnia witamina B6, która może wspierać w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz przyczynić się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia , a także pozytywnie oddziaływać na wsparcie prawidłowego metabolizmu energetycznego[2]. Sposób użycia 6PAK Nutrition CrM3 Pak W przypadku stosowania 6PAK Nutrition CrM3 Pak, zaleca się zmieszać 1 miarkę proszku (5 g) z 150 ml wody i spożywać jedną porcję dziennie przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 5g. Warto pilnować zaleceń producenta i nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Regularne stosowanie, w połączeniu z odpowiednio skomponowanym planem treningowym oraz zbilansowaną dietą, może przyczynić się do poprawy efektywności wysiłku fizycznego. Z czym łączyć 6PAK Nutrition CrM3 Pak - jabłczan kreatyny z tauryną i witaminą B6? 6PAK Nutrition CrM3 Pak można łączyć z innymi suplementami, tworząc kompleksowy zestaw dla osób aktywnych. Dobrym rozwiązaniem będzie zestawienie go np. z odżywką białkową, która dostarczy organizmowi niezbędnych aminokwasów do odbudowy mięśni. Warto również rozważyć dodanie beta-alaniny lub kompleksów witaminowo-mineralnych. Dzięki swojej uniwersalności jabłczan kreatyny w połączeniu z tauryną oraz witaminą B6 doskonale wpisuje się w plany suplementacyjne - zarówno w okresie budowania masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Bibliografia:[1] EFSA Journal 2012;10(7):2794 – Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine.[2] EFSA ...
budujmase.pl