<p><span style="color: #707070; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify; background-color: #f5f5f5;">Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. </span><span style="color: #707070; font-family: verdana, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify; background-color: #f5f5f5;">Wybierz technikę i medytuj z pewnością!</span></p>
Legimi.pl