<p>Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia</p> <p><b>George Bernard Shaw</b></p> <ul> <li>Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową</li> <li>Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań</li> <li>Rób więcej w krótszym czasie - poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu</li> </ul> <p>Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ</p> <p>Plan na resztę dnia:</p> <ul> <li>skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,</li> <li>stworzyć podanie o dotację,</li> <li>odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,</li> <li>zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,</li> <li>umówić się na wizytę lekarską,</li> <li>zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,</li> <li>skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,</li> <li>oddać samochód do mechanika,</li> <li>napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.</li> </ul> <p>"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.</p> <p>Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.</p> <ul> <li>Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.</li> <li>Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.</li> <li>Znajdź czas na pracę i rozrywkę.</li> <li>Zostań człowiekiem czynu!</li> </ul>
Legimi.pl