<p><strong>@ziolazycia</strong> to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce.</p> <p>Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem.</p> <p>Znajdziesz tu porady dotyczące:</p> <p><strong>·odżywiania,</strong></p> <p><strong>·równowagi hormonalnej i menopauzy,</strong></p> <p><strong>·ajurwedyjskich metod zdrowego życia,</strong></p> <p><strong>·technik oddechowych,</strong></p> <p><strong>·jogi,</strong></p> <p><strong>·ziołowych rytuałów,</strong></p> <p>·<strong>świadomego ruchu,</strong></p> <p>a także przepisy na <strong>mieszanki ziołowe</strong>, sposoby na <strong>radzenie sobie ze stresem i budowanie harmonii między ciałem a duchem</strong>.</p> <p></p> <p>Ciesz się zdrowiem każdego dnia!</p> <p>To nie kolejna książka o dietach cud, ale inspirujący przewodnik, który uczy, jak na co dzień dbać o siebie w sposób holistyczny i naturalny. Praktyczne wskazówki i zachęta do zdrowego życia, bez konieczności sięgania po leki i odwiedzania lekarzy.</p> <p>Jeśli szukasz prostych, ale skutecznych metod na lepsze samopoczucie i zdrowie, ta książka jest dla Ciebie. Małe kroki, proste nawyki i nagle okazuje się, że nasz organizm zaczyna się „naprawiać”. Bo <strong>Twoje ciało wie najlepiej – wystarczy go posłuchać.</strong></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p><strong>Anna Kosmala</strong></p> <p>Chemiczka, zielarka, psycholożka, naturoterapeutka, instruktorka ajurwedy, dietetyczka. Od 25 lat prowadzi w Łodzi zielarnię i pomaga ludziom holistycznie odnaleźć drogę do dobrostanu i szczęścia. Korzystając z naturalnych metod, pomaga kobietom m.in. z insulinoopornością, otyłością, uzależnieniami, Hashimoto czy menopauzą.</p> <p>Kocha podróże i sporty. Po 40-tce nauczyła się jeździć na nartach, pływać na windsurfingu i nurkować z butlą. Na Instagramie prowadzi profil @ziolazycia, na którym na własnym przykładzie pokazuje, jak w każdym wieku żyć zdrowo, energicznie i pełną piersią.</p>
Legimi.pl