<p> <strong>Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline</strong></p> <p style="text-align: justify;"> Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość.</p> <p> <strong>Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik.</strong></p> <p style="text-align: justify;"> Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty. Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom. Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie. Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych trudności?</p> <p style="text-align: justify;"> Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia.</p> <p style="text-align: justify;"> W tym przełomowym poradniku nie znajdziesz jednego, rzekomo uniwersalnego podejścia. Autor proponuje w zamian integracyjny program oparty na zasadach terapii: dialektyczno-behawioralnej, akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralnej oraz interpersonalnej. Dzięki temu wyjątkowemu podejściu zrozumiesz, czym jest borderline, a także:</p> <ul> <li> dowiesz się, jak rozpoznać sytuacje podwyższonego ryzyka i radzić sobie z nimi,</li> <li> nauczysz się panować nad gwałtownymi reakcjami,</li> <li> zmienisz negatywne, dysfunkcjonalne przekonania na zdrowe i konstruktywne,</li> <li> opanujesz techniki wyciszające,</li> <li> zyskasz kontrolę nad sobą i swoim zachowaniem,</li> <li> zbudujesz stabilne relacje i nauczysz się rozwiązywać konflikty interpersonalne,</li> <li> odzyskasz swoje życie.</li> </ul>
Legimi.pl
The item is a set of 4pcs simple and practical drawstring storage bags in different sizes, which are mainly made of and lightweight nylon fabric material, and for storing travel accessories, daily life or study gadgets.
eBay
<p> </p> <p><em><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Nie zajmuj się rozwiązywaniem cudzych problemów! </span></em><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">– ta zasada cię wyzwoli.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dzięki tej książce dowiesz się jak w prosty sposób zyskać czas na rzeczy, które chcesz lub musisz zrobić. Menedżer rozwiązujący problemy za swoich pracowników bardzo szybko staje się najmniej efektywnym członkiem zespołu. Z właściwym dla siebie poczuciem humoru autorzy przedstawiają go jako nieszczęśnika otoczonego przez stado małp. Następnie uczą czytelnika jak wybrnąć z takiej sytuacji i przekazać odpowiedzialność za poszczególne zadania właściwym osobom.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dzięki czterem zasadom Onckena każdy menedżer nauczy się efektywnie wykorzystywać potencjał wszystkich pracowników organizacji, a w szczególności własny.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego w weekendy tkwisz w biurze, podczas gdy twoi podwładni odpoczywają w domowym zaciszu – ta książka jest dla ciebie!</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">***</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Kenneth Blanchard </span></strong><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">jest międzynarodowej sławy autorem i współtwórcą serii książek o Jednominutowym Menedżerze. Wraz z żoną prowadzi zlokalizowaną w Kalifornii firmę Blanchard Training and Developement, Inc., która zajmuje się rozwojem zasobów ludzkich.</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; ms...
Legimi.pl
10 x vacuum compression bags 1 x hand suction pump. - Multifunction: Used for storing many clothings and beddings. 3 Pcs Anchor Hooks Workout Wall Mount Anchors for Resistance Bands. 3pcs Groceries Storage Container Clothes Storage Bag Bedroom Quilt Foldable.
eBay
<p style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"><strong>Pokażemy wam Polskę, jakiej nie znacie – a raczej sprawimy, że poczujecie ją wszystkimi zmysłami.</strong></p> <p style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">Specjalistka od azjatyckich bezdroży i autorka poradników dla podróżujących postanowiła przyjrzeć się dokładniej własnemu podwórku. Oto 30 pomysłów na powodujące przypływ adrenaliny przygody oraz wyjazdy, które zagwarantują błogi relaks.</p> <p style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">Opowiadają o nich ludzie, którzy naprawdę znają się na rzeczy. Specjalista od bushcraftu poradzi nam, jak na biwaku w lesie nie bać się każdego szmeru czy trzasku; konstruktor mieszkalnych tratw opowie o życiu wśród trzcin na biebrzańskich rozlewiskach; miłośniczka wędrówek brzegiem Bałtyku zdradzi, jak wybrać się na trzystukilometrowy spacer plażą. Dowiemy się, czy każdy może zasiąść za kierownicą czołgu (i czy czołg w ogóle ma kierownicę); czy można wziąć ślub w balonowym koszu i czy takie podniebne małżeństwa są trwałe. Będziemy też zaskoczeni, na jak wiele sposobów można… nie robić nic – inaczej wyleguje się w luksusowym namiocie na warmińskim odludziu, a inaczej w wannie pełnej osobliwie pachnącej, ale czyniącej cuda siarczkowej wody. Inaczej brzmi cisza w klasztornych ogrodach i na sesji lasoterapii w podlaskim borze.</p> <p style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">A wszystko po to, by doskonalić sztukę uważności – szerokiego otwierania oczu i uszu na otaczający nas świat. Wystarczy zmienić perspektywę, by nawet najbliższa, na pozór dobrze znana okolica, zaczęła wyglądać inaczej i dostarczyła wyjątkowych wrażeń.</p>
Legimi.pl
Storage Baskets for Organizing Cestos Organizadores Canastas Tejidas. - Simple design, it is practical to use. 4 Pcs Cotton Linen Storage Bins Desktop Organizer Baskets Foldable for Sundries. Sofa Armrest Organizer with 4 Pockets and Cup Holder Tray Couch Armchair Hanging.
eBay
<p> <strong>Chcesz przeżyć niezapomnianą przygodę? Dołącz do George’a i Annie!</strong></p> <p> George i jego najlepsza przyjaciółka Annie stają przed życiową szansą. Zostają przyjęci do programu dla astronautów, który przygotowuje młodych ludzi do załogowej misji na Marsa w przyszłości. Spełnia się ich największe marzenie – mogą uczestniczyć w najnowszych odkryciach i poznać nowych przyjaciół zafascynowanych Wszechświatem tak samo jak oni.</p> <p> Kiedy jednak przybywają na obóz szkoleniowy, szybko orientują się, że zarówno na Ziemi, jak i w przestrzeni kosmicznej dzieją się bardzo dziwne rzeczy. Dowiadują się o zagadkowych, utajonych misjach kosmicznych, ich trening zaś staje się coraz bardziej przerażający…</p> <p> <em>George i błękitny księżyc</em> to kolejna część z serii książek dla dzieci napisanych wspólnie przez Stephena Hawkinga i jego córkę Lucy. Dotychczas ukazały się: <em>George i tajny klucz do wszechświata</em>, <em>George i poszukiwanie kosmicznego skarbu</em>, <em>George i Wielki Wybuch</em> oraz <em>George i niezniszczalny kod</em>.</p>
Legimi.pl
●【Spezifikationen】Der Babykorb ist ein zweifarbig passender Aufbewahrungskorb, 3-teiliges Set. Der Korb zum Organisieren hat zwei Griffe und ist mit Baumwollseil gewebt. Aufbewahrungskörbe Größe (Länge, Breite und Höhe) ist 38x25x22 cm, die Größe ist mäßig, gehört zum mittleren Aufbewahrungskorb. 【Designmerkmale】Zusammenklappbarer Aufbewahrungskorb, starke Tragfähigkeit, bequeme Bewegung mit zwei Griffen, die Kombination von zwei Farben ist bunter und schöner, Baumwollseilnähte, robust und langlebig. 【Umwelt Geschenkkorb】 Dieser Baumwollseil gewebte Korb ist ein Windel Organizer, verwendet als Windel Caddy. Das ist hautfreundlich, weich und kratzt die Haut nicht.
eBay
<p>Polina ma 9 lat, gdy zaczyna pisać dziennik. Mieszka w Groznym, a pochodzi z rodziny, w której są i Czeczeni, i Rosjanie. Jako czternastolatka zostaje ranna, przeżywa też pozorowaną egzekucję. Świat niszczony przez dorosłych, widziany oczami dziecka.</p> <p> </p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Koniec dzieciństwa z okrutną wojną w tle. Polina Żerebcowa przez kolejne dziesięć lat (1994–2004) opisuje w swoim dzienniku dorastanie i młodość w Groznym – mieście śmierci, zniszczenia i nienawiści. W mieście, w którym każdy mógł stać się wrogiem lub wybawcą, szczególnie, gdy – jak autorka – pochodziło się z rodziny, w której byli i Czeczeni, i Rosjanie.</p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">„Gdy w 1994 roku zaczynała się w Czeczenii pierwsza wojna, Żerebcowa miała dziewięć lat. W chwili wybuchu drugiej – czternaście. Połączenie dziecięcej wrażliwości z absolutnym literackim, poetyckim słuchem oraz zmysłem obserwacji dało prozę wybitną. Autorka wie, że o doświadczeniach granicznych należy pisać lakonicznie, bez przymiotników: im prościej i mniej, tym lepiej. I straszniej.<br />Mottem tej książki mogłaby być uwaga Żerebcowej, zapisana pod datą 1 października 1999 roku: «Wierzyć można tylko temu, co się zobaczyło na własne oczy. I w żadnym razie nie dowierzać uszom! ».”</p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;"><em>Wojciech Górecki</em><br /><em>(Analityk Ośrodka Studiów Wschodnich,</em><br /><em>autor książek o Kaukazie i Azji Centralnej)</em></p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">„Śmierć i ja, tylko my dwie jesteśmy ze sobą nierozłączne na tym świecie. Nie ma nic, co by mogło między nami stanąć i mnie przed nią osłonić. Wszystko stało się takie śmieszne i zbędne, rzeczy, torby i wszelkie kosztowności. Zrozumiałam, że nic, zupełnie nic nie zabiorę ze sobą Tam.”</p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;"><em>Polina Żerebcowa</em><br /><em>(fragment dziennika z 22 października 1999)</em></p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;"> </p> <p style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Polina Żerebcowa (ur. 1985) – pisarka, poetka, dziennikarka. Urodziła się w Groznym, w inteligenckiej rodzinie o tradycjach artystycznych. W wieku 9 lat, krótko przed agresją Rosji na Czeczenię, zaczęła pisać dziennik. Przeżyła pozorowaną przez Rosjan egzekucję, była ranna podczas ostrzału Rynku Centralnego w Groznym 21 października 1999. W 2004 roku wyjechała z Groznego do Rosji. W 2010 roku ukończyła psychologię, pracowała w moskiewskiej szkole jako nauczycielka historii i literatury. Prześladowana z powodu swoich ...
Legimi.pl
Die handgefertigte Schatztruhe "Kuba" von HMF ist ein echter Hingucker und eignet sich hervorragend als Wohnaccessoire oder als ausgefallene Geschenkidee für Hochzeiten, Geburtstage und vieles mehr.
eBay
<p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; line-height: 1.5em; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">Maciek jest zdeterminowanym i pewnym siebie pracownikiem korporacji. Przebojowy i pozbawiony skrupułów ukrywa jednak bolesne tajemnice z przeszłości. Nie ma dla niego rzeczy niemożliwych, a otaczające go kobiety stanowią doskonałą rozrywkę. Dlatego mężczyzna upatruje sobie ofiary i rozpoczyna polowanie. Na jego drodze stają kolejne kobiety, którymi się bawi.</p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; line-height: 1.5em; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">Gdy spełnią jego zachcianki – porzuca. Do czasu poznania pewnej siebie i twardo stąpającej po ziemi Tamary. Rozpoczyna się gra, której zasady mogą zmienić się w każdej chwili, a ofiara może stać się oprawcą.</p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; line-height: 1.5em; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">Niespodziewane zwroty akcji, tajemnice z przeszłości i wielowymiarowi bohaterowie sprawiają, że Następna będziesz ty to mroczny erotyk, w którym reguły przestają istnieć.</p>
Legimi.pl
Dank seiner klappbaren Konstruktion lässt er sich platzsparend verstauen und ist bei Bedarf sofort einsatzbereit. Kompakt und klappbar: Platzsparend klappbar – dieser stabile Rendsburg Tragekorb lässt sich einfach verstauen und passt bequem in Auto oder Schrank.
eBay
<p> </p> <p><strong><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Świat potrzebuje zmiany jak nigdy dotąd.</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Zewsząd otaczają nas problemy: podziały, gniew, przemoc, korupcja, ubóstwo, bezdomność i rozpad rodzin. Bardzo często czujemy się zbyt słabi, by coś z tym zrobić. Dlaczego nikt nic z tym nie robi? – zastanawiamy się. Dobra wiadomość jest taka, że ktoś może to zrobić. Tym kimś, kto zmieni świat wokół siebie, możesz być TY.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">John C. Maxwell i Rob Hoskins przez całe swoje życie byli katalizatorami zmiany. Teraz po raz pierwszy tych dwóch szanowanych globalnych liderów zmiany dzieli się z czytelnikami własnymi doświadczeniami w transformowaniu społeczności, firm i życia milionów ludzi na całym świecie. Gdy zaczynali pomagać ludziom, nie wiedzieli, że zmienią swój świat. Zaczynali od małych rzeczy, po prostu pomagali innym w swoim otoczeniu, ponieważ chcieli dodawać ludziom wartość. Po kilkudziesięciu latach zaangażowania w czynienie różnicy stworzyli prosty plan wywoływania pozytywnej zmiany. Teraz chcą podzielić się swoimi historiami zmiany i nauczyć ciebie, jak czynić różnicę.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Ich książka nie tylko zachęci cię do wprowadzania pozytywnych zmian w odpowiedzi na potrzeby, jakie dostrzegasz w swoim otoczeniu, ale również wyposaży cię w konkretne narzędzia, abyś już dziś mógł podjąć działania i zacząć wywierać wpływ. Niezależnie od tego, czy przewodzisz wielkiej organizacji, czy prowadzisz małą firmę, chodzisz do szkoły, w wolnym czasie pracujesz jako wolontariusz, czy utrzymujesz rodzinę, Maxwell i Hoskins pokażą ci, jak zmieniać swój świat na lepsze.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Nie musisz być bogaty. Nie musisz być sławny. Nie musisz wyjeżdżać do innego kraju. Nie musisz być bardziej wykształcony. Niepotrzebna ci organizacja. I na pewno niepotrzebna ci niczyja zgoda.</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: m...
Legimi.pl
1 Aufbewahrungskorb. Dieser handgewebte Korb bietet Ihnen jahrelange Haltbarkeit und Nachhaltigkeit. Da der Lampenschirm leicht ist, kann er problemlos in jeden Raum getragen und transportiert werden, in dem Sie ihn platzieren möchten.
eBay
<p>Czy sen może zmienić nasze życie? Czy możemy tęsknić za tym, co poznaliśmy w trakcie nocnych marzeń? Czy sen może okazać się bardziej prawdziwy, niż otaczająca nas rzeczywistość?</p> <p>Wyrusz w podróż z Ryann i odkryj razem z nią krainę Nesbero. Po tej wędrówce nic już nie będzie takie samo.</p> <p>Rozpoczynająca studia Ryann zaczyna mieć koszmary, które wywracają jej życie do góry nogami. Kiedy jej przybrani rodzice się o tym dowiadują, zaskakują ją swoją nerwową reakcją. Wystraszona dziewczyna, zostaje wysłana w podróż z lekarzem, bliskim przyjacielem rodziny. Jej bliscy twierdzą, że grozi jej ponowne zapadnięcie w śpiączkę. Celem podróży ma być klinika, gdzie specjaliści mają pomóc, by nie wrócił stan śpiączki, w której spędziła ponoć kilka lat swojego dzieciństwa.</p> <p>Dokąd zaprowadzi ją ta podróż? Kogo tam spotka? I co z jej dotychczasowego życia okaże się prawdą, a co kłamstwem?</p> <p>W miejscu, do którego trafi pozna ludzi, którzy okażą się jej bliżsi niż mogłaby przypuszczać. Zobaczy rzeczy, o których jej się nie śniło. Doświadczy uczuć, których nie będzie potrafiła długo zrozumieć.</p>
Legimi.pl
100 Pcs Nailhead Studs Tire Clothing Claw Beads for Diy. Breathable Neck Pillow Neck Support Cushion Back Cushion for Car (Black). With adjustable and flexible arm design, easy to fit for different demands, it is a great clothes rack for laundry organization and closet storage system.This item is a wall mount clothes rack hanger, which is made of durable zine-alloy material, light weight but sturdy and durable.
eBay