El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos. Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a: • Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda • Reforzar el núcleo • Corregir la postura • Reducir los traumas • Abrir los canales de energía Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
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Conocer la localización y las funciones de los puntos de acupuntura es crucial para los acupuntores, así como para los profesionales del shiatsu, los masajistas y el resto de terapeutas corporales. En este manual con magníficas ilustraciones y de fácil comprensión, Chris Jarmey e Ilaira Bouratinos proporcionan información exhaustiva y actualizada para todos aquellos que utilizan los puntos de acupuntura en su trabajo como terapeutas. Mediante detalles que van mucho más allá de todo lo que se ha hecho hasta ahora, la Guía práctica de puntos de acupuntura ofrece al especialista la información necesaria para ejercer con una mayor comprensión y confianza. Este libro único no sólo contiene información esencial sobre la ubicación anatómica de los puntos y las técnicas de acupuntura aplicables, sino que también describe otros métodos de tratamiento pertinentes y zonas más amplias en las que se pueden activar los puntos mediante presión manual, guasha, magnetoterapia, moxibustión y ventosas. Esta Guía práctica de puntos de acupuntura incluye una gran cantidad de información cuidadosamente investigada y una amplia gama de formas de tratamiento de los puntos de acupuntura. Es una guía completa útil tanto para estudiantes como para profesionales.
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Esta nueva edición, revisada y aumentada, de Equilibrio y movilidad con personas mayores sigue siendo el único manual que trata las dimensiones múltiples que contribuyen al equilibrio y la movilidad. Al estudiar las razones por las cuales se producen caídas, los lectores adquieren conocimientos para ofrecer una evaluación y programación más generales. El programa FallProof se adapta a cada cliente y comprende progresiones de ejercicio para los módulos de las clases de los niveles principiante, intermedio y avanzado. El programa ofrece los siguientes beneficios: ? Flexibilidad: Los participantes del programa practican actividades grupales que tienen en cuenta sus capacidades individuales, para que el programa no sea demasiado fácil ni demasiado difícil ? Orientación: Se suministran formas seguras y sencillas de presentar los componentes de los ejercicios del programa, abordando temas como la seguridad y las mejores formas de ofrecer información a los participantes. ? Material suplementario: Cuestionarios sobre la salud y cuestionarios de evaluación ayudan a los profesores a recabar información crucial para una programación eficaz del programa. ? Resultados: El programa FallProof ha demostrado reducir el riesgo de caídas de sus participantes. La Dra. Debra Rose es profesora en la división de cinesiología y promoción de la salud, así como codirectora del Center for Succesful Aging de la California State University en Fullerton. También es profesora del departamento de fisioterapia de la Chapman University en Orange, California. Su principal tema de investigación es la mejora de la movilidad y la prevención de caídas en la vejez.
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Este libro nace de la idea del amigo y compañero Carlos Tablada, que ha tenido la iniciativa de publicar la conferencia del 3 de julio, y ha pedido al Autor del libro que la acompañe con una selección de trabajos acerca del tema del pensamiento y las ciencias sociales en Cuba. Los textos de este libro, tienen su hilo conductor en esa posición teórica, de método, e ideológica que conducen las ciencias sociales en Cuba. El Autor ofrece esta contribución modesta a una discusión que ya no puede esperar, porque trasciende a las profesiones y a los individuos para convertirse en una de las necesidades vitales de nuestra sociedad. Algunas ideas del Autor presentes en el libro: 1,- Estamos en una coyuntura crucial para el pensamiento y las ciencias sociales en Cuba. Es probable que la sociedad esté viviendo el final de la etapa que se inició en los primeros años noventa, la tercera desde el establecimiento del poder revolucionario en 1959. El momento está caracterizado por una combinación de fortalezas extraordinarias y debilidades graves, un gran número de tensiones y contradicciones, y algunas paradojas. El país sigue erguido, en la defensa perenne de su soberanía y su organización basada en un gobierno de justicia social, pero existe un malestar sordo, relacionado con las carencias materiales y de servicios que se sufren; quizás no sean los sectores que más duramente los padecen los más conscientes de esa situación. 2,- Otra vez será imprescindible pensar el presente y el proyecto, investigar los hechos, los procesos, las tendencias, determinar lo que es significativo y por qué, entrar con la manga al codo en la materia social. Insisto en que contamos con una masa muy notable de profesionales capacitados y de trabajos muy serios, y con centros de investigación y docencia. Pero el número de personas y de instituciones no será decisivo para las tareas que vienen, ni lo serán la organización, los hábitos de dirección y el planeamiento existentes. Es sumamente doloroso constatar cómo tanta calidad profesional y humana puede no traducirse en logros. Los trabajos valiosos suelen chocar con estructuras impermeables, y una colusión espuria reúne a los que establecen o mantienen las prohibiciones a la investigación y la censura a lo que se publica, con los indiferentes a lo que no sea su interés personal o de grupo. Como resultado de las necesidades y la cultura acumulada se producen curiosas mezclas de positivismo e ideología mercantil con autoritarismos y dogmas. 3,- Tengo una confianza muy honda en las reservas morales, intelectuales y políticas de los científicos sociales cubanos. Por eso evito la hipocresía y la complacencia, que esconden el desprecio antintelectual de los que quisieran que estas tareas fueran solo un adorno, o una molestia tolerable.
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Actualmente Cuba está en un momento crucial de su historia. La caída del campo socialista, la aparición de nuevas formas de socialismo, el restablecimiento de las relaciones con Estados Unidos y la modificación de la política en inversiones extranjeras para alcanzar el desarrollo económico, demanda nuevas disposiciones jurídicas en el escenario económico actual. El objetivo del presente libro es analizar desde la perspectiva del derecho algunos aspectos de la inversión extranjera: propiedad, garantía, impuestos, solución de controversias, entre otros, para determinar los límites dentro de los cuales se permite actual, algo que puede ser de utilidad para quienes desarrollan su actividad en el marco de la inversión extranjera y para estudiantes y especialistas en derecho.
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La salud es el elemento principal sobre el que gira el bienestar de una persona. Siendo algo tan primordial, a veces desatendemos señales de advertencia que el cuerpo nos envía diciéndonos que algo no va bien. El prestar atención a esas señales es crucial a la hora de enfrentar una enfermedad, para ello es importante conocer los síntomas más comunes de las enfermedades más extendidas y ante las que hay que acudir al médico rápidamente. Este libro nos dice sus causas y cómo prevenirlas, qué síntomas muestran, cómo se diagnostican y cómo las trata la medicina. Una obra que, de la mano de un profesional de la salud, se convierte en una guía enormemente valiosa a la hora de cuidar nuestra salud.
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Just imagine - you are looking for your first dog, a puppy and when you contact a breeder he tells you that you need to learn everything about dogs from him, before he is willing to trust you with one of his puppies. As a 19-year-old I desperately wanted to own a dog, so I agreed to be taught by the breeder Karl Werner. I was not expecting that what I was going to learn would shape my view on dogs in a very crucial way. Even less did I realise that more than 40 years later I was going to pass on this knowledge to others by writing this book. This is not based on theory, but only on the practical experience from three generations of the male line of the Werner family. They possessed a key to a dog communication system which they called the Inherited Pack Position.
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The book provides knowledge about feelings and their effect on the unconscious. This knowledge was acquired during more than 20 years of psychological counseling sessions in our own practice, in which we performed more than 8,000 hypnotisms. It deals with how and why our life is unconsciously controlled by our feelings. It explains the question why we cannot simply do everything the way we intend to do so, the way we want to do so. To what extent does our fate stem from this? Is there really a fate? Feelings in the unconscious decide whether I am chiefly happy or sad in my life, whether I am mainly successful or a loser in life, whether I am primarily content or discontent in life. How are feelings shaped in us as human beings? From what age do we humans have feelings and from when do these feelings take effect? Can feelings be transferred over generations? What role does a child's upbringing play in the emotional world throughout a person's entire life? What would happen if the image of "good" authoritarian parenting were to crumble? Is a child's upbringing perhaps a matter of suggestions and hypnosis unconsciously given to the child? Are well-intentioned pieces of advice also suggestions? What influence do upbringing and well-intentioned advice have on the quality of life in adulthood? To what extent do feelings influence the development of diseases, addictions, compulsions and certain behavior patterns? If feelings in the unconscious mind already determine whether one is mostly joyful or sad in life, is it reasonable to conclude that feelings can also cause depression, burnout and other diseases? From all these questions, the crucial question at some point arises: can I change the feelings in my unconscious so that I can be happy, content, successful and healthy in life? First of all: the answer is "yes"! This book presents an effective potential solution to that end.
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