Wysokiej jakości suplement na bazie witaminy C! Każda porcja charakteryzuje się odpowiednią koncentracją kwasu l-askorbinowego o dobrej przyswajalności. Witamina C jest znana ze swojego potencjału antyoksydacyjnego, ale i pozytywnego wpływu na układ odpornościowy oraz nerwowy. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich.* Polecamy! BOGATE ŹRÓDŁO WITAMINY C, KTÓREJ JEST AŻ 1000MG W KAŻDEJ PORCJI CHARAKTERYZUJE SIĘ ODPOWIEDNIĄ PRZYSWAJALNOŚCIĄ ORAZ SOLIDNYM SKŁADEM POMAGA W UTRZYMANIU PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO W TRAKCIE INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH I PO NICH* POMAGA W PRAWIDŁOWEJ PRODUKCJI KOLAGENU W CELU ZAPEWNIENIA PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA NACZYŃ KRWIONOŚNYCH, KOŚCI, CHRZĄSTEK, DZIĄSEŁ, SKÓRY, ZĘBÓW (WITAMINA C) PRZYCZYNIA SIĘ DO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU ENERGETYCZNEGO (WITAMINA C) UCZESTNICZY W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU UKŁADU NERWOWEGO ORAZ ODPORNOŚCIOWEGO (WITAMINA C) POMAGA W UTRZYMANIU PRAWIDŁOWYCH FUNKCJI PSYCHOLOGICZNYCH (WITAMINA C) WPŁYWA POZYTYWNIE NA OCHRONĘ KOMÓREK PRZED STRESEM OKSYDACYJNYM (WITAMINA C) PRZYCZYNIA SIĘ DO ZMNIEJSZENIA UCZUCIA ZMĘCZENIA I ZNUŻENIA (WITAMINA C) * korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg witaminy C dziennie powyżej zalecanej dziennej dawki witaminy C. CECHY 6PAK EFFECTIVE LINE VITAMIN C 90KAPS. 6PAK EFFECTIVE LINE VITAMIN C - bogate źródło witaminy C, której nie towarzyszą przypadkowe dodatki. Formuła został oparta o odpowiedniej klasy i przyswajalności kwas l-askorbinowy, którego właściwości i pozytywny wpływ na organizm są powszechnie znane i cenione. Jednym z najważniejszych powodów stosowania witaminy C jest jej wsparcie układu odpornościowego oraz potencjał antyoksydacyjny pomagający w poprawie ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym jaki generują wolne rodniki tlenowe. 6PAK EFFECTIVE LINE VITAMIN C - jest to zdecydowanie produkt godny polecenia, za którym przemawia solidna porcja witaminy C w każdej kapsułce (1000mg), ale i czysty skład. Nie znajdziesz w nim przypadkowych dodatków oraz zastrzeżonych mieszanek. Innymi słowy: sięgając po ten produkt, stawiasz na witaminę C w komfortowych kapsułkach, których połknięcie nie będzie zapewne dla Ciebie większym problemem. ZALETY 6PAK EFFECTIVE LINE VITAMIN C 90KAPS. Koncentracją witaminy C w każdej porcji (1000mg), brak zbędnych dodatków, odpowiednia przyswajalność oraz kapsułkowana postać. SKŁADNIKI 6PAK EFFECTIVE LINE VITAMIN C 90KAPS. Witamina C (kwas L-askorbinowy) (83 %), otoczka kapsułki [żelatyna]B / [substancja glazurująca (hydroksypropylometyloceluloza)]C, substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych). UWAGA: Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne. STOSOWANIE 6PAK EFFECTIVE LINE VITAMIN C 90KAPS. Suplementacja witaminy C jest powszechna na całym niemal świecie. Wynika to z faktu jej pozytywnego wpływu na układ immunol...
budujmase.pl
Wysokiej jakości kwasy omega 3 wzbogacone o witaminę E! Każda porcja to solidna dawka kwasów EPA oraz DHA mających wpływ między innymi na utrzymanie prawidłowego ciśnienia oraz poziomu triglicerydów we krwi. Ponadto wspierają one prawidłową pracę serca. Sięgnij po produkt godny polecenia i nie przepłacaj! ZNAKOMITE ŹRÓDŁO KWASÓW TŁUSZCZOWYCH Z GRUPY OMEGA 3 Z DODATKIEM WITAMINY E PRZYCZYNIA SIĘ DO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA MÓZGU ORAZ WIDZENIA (KWAS DOKOZAHEKSAENOWY - DHA) WSPIERAJĄ ODPOWIEDNIĄ PRACĘ SERCA, ALE I WSPOMAGAJĄ UTRZYMANIE PRAWIDŁOWEGO CIŚNIENIA KRWI (KWAS EIKOZAPENTAENOWY - EPA, KWAS DOKOZAHEKSAENOWY - DHA) WPŁYWAJĄ POZYTYWNIE NA ZACHOWANIE ODPOWIEDNIEGO POZIOMU TRÓJGLICERYDÓW WE KRWI (KWAS EIKOZAPENTAENOWY - EPA, KWAS DOKOZAHEKSAENOWY - DHA) WITAMINA E POMAGA W OCHRONIE KOMÓREK PRZED STRESEM OKSYDACYJNYM, JAK I NIWELUJE PROBLEM UTLENIANIA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH POD WPŁYWEM PROMIENI SŁONECZNYCH CECHY 7NUTRITION OMEGA-3 55% 1000MG 7NUTRITION OMEGA-3 55% - bogate źródło kwasów omega 3, których poziom stężenia określany jest na 55%, co już samo w sobie jest bardzo ciekawe. Formuła bazuje na naturalnym tranie, oleju rybim. Kwasy EPA oraz DHA wpływają na utrzymanie dobrego widzenia, odpowiedniego ciśnienia, ale i wspomagają w regulacji prawidłowego poziomu triglicerydów we krwi. Sięgnij po produkt godny polecenia już dziś. 7NUTRITION OMEGA-3 55% - produkt o ciekawym składzie, który wyróżnia się wysoką koncentracją omega 3 w każdej porcji. EPA oraz DHA są kwasami tłuszczowymi o pozytywnym wpływie na wiele aspektów funkcjonowania organizmu. Formuła obejmuje dodatek witaminy E o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Jednym z jej zadań jest ochrona przed utlenieniem kwasów tłuszczowych - nim dojdzie do ich spożycia. ZALETY 7NUTRITION OMEGA-3 55% 1000MG Koncentracja kwasów omega 3 w każdej porcji, komfort suplementacji zapewniany przez kapsułkowaną postać. Brak w składzie przypadkowych dodatków. SKŁADNIKI 7NUTRITION OMEGA-3 55% 1000MG Formułę tworzy starannie pozyskiwany tran/olej rybi (źródło kwasów tłuszczowych omega 3) oraz dodatek D-alfa-tokoferol (witamina E). STOSOWANIE 7NUTRITION OMEGA-3 55% 1000MG Oferowany suplement ma na celu wesprzeć odpowiednią podaż wartościowych kwasów tłuszczowych zaliczanych do grupy omega 3, chodzi w głównej mierze o kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) - wykazują wyjątkowo szeroki i pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu ludzkiego. SPOSÓB UŻYCIA Spożywać 1-2 kapsułki raz dziennie podczas posiłku. PRZECIWWSKAZANIA Występowanie uczulenia na jakąkolwiek substancję znajdującą się w preparacie. NA ILE WYSTARCZA TEN SUPLEMENT? Jedno opakowanie wystarcza na 110 porcji kwasów omega 3. 7NUTRITION OMEGA-3 55% 1000MG - PRODUKT GODNY POLECENIA!
budujmase.pl
Trec Wear Basic T-shirt Oversize 181 M - to modna koszulka w kroju oversize, która idealnie nadaje się do uprawiania sportu jak i spędzania wolnego czasu. Zapewniając maksymalny komfort podczas noszenia, posiada przedłużone krótkie rękawy. 100% bawełna; Krój oversize; Nie krępuje ruchów; Idealnie nadaje się do uprawiania sportu jak i na co dzień. CECHY TREC WEAR T-SHIRT OVERSIZE 181 M Trec Wear Basic T-shirt Oversize 181 M to oversize'owa koszulka sportowa, a za razem rekreacyjna. Posiada krótkie rękawy do łokcia i została wykonana z bawełny o wysokiej gramaturze. Zdecydowanie jest to wybór, który zapewni Ci maksymalny komfort podczas użytkowania. ZALETY TREC WEAR T-SHIRT OVERSIZE 181 M Największe zalety Trec Wear Basic T-shirt Oversize 181 M to przede wszystkim oddychający i bardzo wygodny dla skóry materiał, nowoczesny design oraz maksymalny komfort podczas użytkowania. Opisywany krój posiada krótkie rękawy do łokcia, dzięki czemu nadaje się także na nieco chłodniejsze dni. Już teraz w prosty sposób możesz podkreślić swoją sportową osobowość i cieszyć się wysoką jakością wykonania z dbałością o detale. STOSOWANIE TREC WEAR T-SHIRT OVERSIZE 181 M Stosowanie Trec Wear Basic T-shirt Oversize 181 M jest bardzo uniwersalne ponieważ prezentowana koszulka oversize'owa nadaje się zarówno na letnie dni jak i te chłodniejsze. Ponadto zapewni Ci maksymalny komfort noszenia podczas treningu jak i jako element codziennego outfitu. SKŁAD TREC WEAR T-SHIRT 181 M 100% bawełna
budujmase.pl
Sportowy longsleeve od Trec Wear to idealny wybór dla aktywnych kobiet, które cenią komfort, styl i funkcjonalność. Model TrecGirl Sport Longsleeve Top 160 Green łączy kobiecy krój z nowoczesnym materiałem, zapewniając wygodę podczas każdego treningu. Dopasowany, kobiecy krój podkreślający sylwetkę Lekki i elastyczny materiał – idealny do intensywnych treningów Oddychająca tkanina odprowadzająca wilgoć Stylowy design z subtelnym logowaniem Długie rękawy chroniące przed chłodem i otarciami CECHY TREC WEAR TRECGIRL SPORT LONGSLEEVE TOP 160 GREEN Bluzka sportowa TrecGirl została zaprojektowana z myślą o wymagających użytkowniczkach. Dzięki elastycznemu materiałowi top idealnie dopasowuje się do ciała, nie ograniczając ruchów. Długi rękaw oraz przedłużony krój sprawiają, że jest to doskonały wybór na siłownię, bieganie lub treningi outdoorowe, nawet w chłodniejsze dni. ZALETY TREC WEAR TRECGIRL SPORT LONGSLEEVE TOP 160 GREEN Sportowy longsleeve od Trec Wear wyróżnia się połączeniem stylowego wyglądu z funkcjonalnością. Oddychająca tkanina pomaga utrzymać optymalną temperaturę ciała podczas aktywności, a ergonomiczne szwy zapobiegają otarciom. Subtelne detale i dopracowany fason sprawiają, że top prezentuje się świetnie zarówno solo, jak i w sportowej stylizacji warstwowej. STOSOWANIE TREC WEAR TRECGIRL SPORT LONGSLEEVE TOP 160 GREEN Top sprawdzi się w różnych formach aktywności fizycznej – od treningu siłowego, przez bieganie, po fitness czy zajęcia w plenerze. Jego wszechstronność czyni go niezastąpionym elementem sportowej garderoby każdej kobiety, która ceni jakość, wygodę i styl. SKŁAD TREC WEAR TRECGIRL SPORT LONGSLEEVE TOP 160 GREEN Materiał: 92% poliester, 8% elastan.Tkanina jest lekka, elastyczna i szybkoschnąca, co zwiększa komfort noszenia nawet podczas intensywnego wysiłku.
budujmase.pl
Jeżeli poszukujesz odżywki proteinowej, która jest produktem docelowym , a nie półproduktem - właśnie taką znalazłeś! Bazuje ona na surowcu jakim jest "Native Whey Isolate", który pozyskiwany jest przy wykorzystywaniu najnowszych technologii oraz z mleka krów hodowanych w ekologicznych gospodarstwach. Dzięki czemu jest wolne od wszelkiej maści antybiotyków oraz hormonów. Sprawdzi się jako uzupełnienie niedoborów białka w diecie. Charakteryzuje się znakomitą przyswajalnością oraz wartością biologiczną rzędu BV=159, co stawia ją w czołówce tego typu preparatów. ŚWIATOWEJ JAKOŚCI ODŻYWKA OPARTA WYŁĄCZNIE O IZOLAT BIAŁEK SERWATKI "NATIVE WHEY IZOLATE" KAŻDA PORCJA TO SOLIDNA DAWKA WYŁĄCZNIE PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BUDULCA WYRÓŻNIA SIĘ ZNAKOMITYM AMINOGRAMEM, BLISKIM PROFILOWI AMINOKWASOWEMU UZNAWANEMU ZA WZORCOWY ZAWIERA DUŻĄ ILOŚĆ AMINOKWASÓW ROZGAŁĘZIONYCH (BCAA) SPRZYJA UTRZYMANIU SZYBKIEJ REGENERACJI ORAZ ROZWOJOWI MIĘŚNI IDEALNY WYBÓR W CIĄGU DNIA, ALE TAKŻE I PO SESJI TRENINGOWEJ NIE ZAWIERA LAKTOZY, GLUTENU, TŁUSZCZÓW "TRANS", A NAWET DODATKU CUKRU BARDZO DOBRZE SIĘ ROZPUSZCZA I JESZCZE LEPIEJ SMAKUJE DZIAŁANIE BIOTECH USA ISO WHEY ZERO BioTech USA Iso Whey Zero – nowoczesna odżywka o bardzo wysokiej koncentracji pełnowartościowych protein pochodzących z surowca "Native Whey Isolate" (co czyni ją wyjątkową). Jest to produkt docelowy, nie wywodzi się z półproduktu - jak ma to miejsce w większości przypadków oraz jest wolna od hormonów i antybiotyków. Warto podkreślić, że zawiera wszelkie naturalne struktury biologiczne, takie jak immunoglobuliny w ich niezdenaturowanej (a więc aktywnej) formie. BioTech USA Iso Whey Zero – spoglądając na tabelę składu produktu nie dostrzeżesz w nim żadnych dodatków frakcji roślinnych, bowiem jego formuła została oparta tylko o białka pochodzenia zwierzęcego, a konkretnie izolat białek serwatki (WPI). Może być stosowany regularnie w ciągu dnia oraz po treningu w celu wstrzelenia się w „okno anaboliczne”, co paradoksalnie może przynieść spore korzyści w postaci lepszych wyników sportowych oraz przyrostów tkanki mięśniowej. ZALETY BIOTECH USA ISO WHEY ZERO Bardzo wysokie stężenie białka w każdej porcji (wyłącznie pełnowartościowego - pochodzenia zwierzęcego), znakomita wartość biologiczna BV=159 oraz bezproblemowa rozpuszczalność i niezwykle dopracowany smak. SKŁADNIKI BIOTECH USA ISO WHEY ZERO Skład preparatu został oparty o wyjątkowy surowiec, znany jako "Native Whey" wyróżniający się pozyskiwaniem z mleka krów hodowanych w ekologicznych warunkach. Wolny jest od antybiotyków i hormonów. Najwyższa jakość gwarantowana przez producenta! STOSOWANIE BIOTECH USA ISO WHEY ZERO Jest to znakomite źródło białka, które charakteryzuje się krótką kinetyką przyswajania, co zapewnia niemal natychmiastowy dostęp mięśni do budulca. Sprawdzi się w ciągu dnia, ale także zaraz po zakończeniu sesji treningowej. SPOSÓB UŻYCIA 1 porcja (25 gram) do trzech razy dziennie – zależnie od zapotrzebowania na białko. PRZECIWW...
budujmase.pl
GBS Angel’s Touch Frappe – brownie w kawowym wydaniu na zimno Angel’s Touch Frappe o smaku brownie to deserowa przyjemność i jednocześnie solidny zastrzyk energii. Wyjątkowa mieszanka kawowa w proszku pozwala w kilka chwil przygotować chłodny, kremowy napój z intensywną nutą czekoladowego ciasta. Każda porcja (5 g) to aż 200 mg kofeiny przy zaledwie 12 kcal (bez dodatku mleka). Idealny wybór na upał, przed treningiem albo w czasie wymagającego dnia. Dlaczego warto sięgnąć po frappe brownie? 200 mg kofeiny – ekstremalna dawka energii dla błyskawicznego pobudzenia. Tylko 12 kcal – lekki napój, który nie zaburza bilansu kalorycznego. Bez cukru dodanego i słodzików – jedynym źródłem cukru jest naturalna laktoza. Łatwe i szybkie przygotowanie – gotowe frappe w kilka minut. Smak brownie – intensywnie czekoladowa, deserowa przyjemność w chłodnej formie. Jak przygotować na zimno? Wsyp do szklanki lub shakera porcję proszku (5 g). Zalej zimną wodą lub mlekiem, dodaj kostki lodu. Wymieszaj lub wstrząśnij energicznie, aż powstanie puszysta pianka. Tip: mniej płynu = intensywniejszy smak; więcej lodu = dłuższe orzeźwienie. Dla kogo? Dla osób aktywnych, które potrzebują potężnego pobudzenia. Dla tych, którzy liczą kalorie – tylko 12 kcal na porcję. Dla fanów czekoladowych deserów, którzy chcą spróbować ich w kawowej wersji. Parametry w skrócie Kofeina: 200 mg / 5 g porcji. Kaloryczność: 12 kcal (bez mleka). Cukier dodany: 0 g.
budujmase.pl
Wysokiej jakości odżywka proteinowa oparta o starannie pozyskiwany izolat białek serwatki (WPI). Każda porcja dostarcza do organizmu aż 25 gramów czystego budulca, którego wpływ na utrzymanie oraz rozwój tkanki mięśniowej jest wręcz oczywisty. Odżywka dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza, sprzyjając urozmaiceniu diety. Polecamy! ORYGINALNA ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA SYGNOWANA NAZWISKIEM SAMEGO KEVINA LEVRONE - IKONĘ ŚWIATA KULTURYSTYKI BEZPROBLEMOWO SIĘ ROZPUSZCZA I WYSTĘPUJE W WIELU DOPRACOWANYCH SMAKACH CHARAKTERYZUJE SIĘ WYSOKĄ WARTOŚCIĄ ODŻYWCZĄ ORAZ BIOLOGICZNĄ BV=159 ZNAKOMICIE SPRAWDZI SIĘ W CIĄGU DNIA, JAK I PO TRENINGU POLECANA JEST WSZYSTKIM AKTYWNYM FIZYCZNIE OSOBOM CECHY LEVRONE GOLD ISO 2000G JAR LEVRONE GOLD ISO - wysokiej jakości odżywka proteinowa bazująca na izolacie serwatki WPI. Jest to jedna z najlepszych frakcji białkowych odznaczająca się pełnowartościowym charakterem. Wartość odżywcza, jak i biologiczna (BV=159) stoją na odpowiednio wysokim poziomie. Znakomicie sprawdzi się w suplementacji zawodowych sportowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Białko wpływa na utrzymanie oraz rozwój tkanki mięśniowej, ale i na dobrą kondycję kości. LEVRONE GOLD ISO - jest to zdecydowanie ciekawy produkty, nawet pomijając polecenie przez samego Kevina Levrone. Przemawia za nim szeroko rozumiana jakość, a więc skład, surowce jakie zostały wykorzystane podczas produkcji oraz ich typ. Izolat jest jednym z ciekawszych źródeł białka w diecie każdego sportowca. Ponadto dobrze smakuje i rozpuszcza się. ZALETY LEVRONE GOLD ISO 2000G JAR Koncentracja pełnowartościowego białka w każdej porcji, dopracowane smaki i rozpuszczalność. Brak zbędnych dodatków w składzie. SKŁADNIKI LEVRONE GOLD ISO 2000G JAR Podstawę składu stanowi izolat białka serwatkowego (WPI), któremu nie towarzyszą inne frakcje proteinowe. STOSOWANIE LEVRONE GOLD ISO 2000G JAR Białko w diecie człowieka pełni wiele ról, jednak najważniejszy jego wpływ można zawrzeć w jednym zdaniu. Sprzyja bowiem utrzymaniu, ale i rozwojowi tkanki mięśniowej. Wspiera również dobry stan układu kostnego. Sama odżywka dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza, sprzyjając wygodzie stosowania. SPOSÓB UŻYCIA Rozpuścić ~1 miarkę proszku (30 g) w 200-250 ml wody lub mleka. Spożyć 1 porcję przed lub bezpośrednio po treningu. PRZECIWWSKAZANIA Występowanie uczulenia na jakąkolwiek substancję znajdującą się w preparacie. NA ILE WYSTARCZA TEN SUPLEMENT? Jedno opakowanie wystarczy na 66 pełnych porcji odżywki białkowej. LEVRONE GOLD ISO 2000G JAR - PRODUKT WYSOKIEJ KLASY W PRZYSTĘPNEJ CENIE DLA KAŻDEGO!
budujmase.pl
Produkt przeznaczony wyłącznie dla osób pełnoletnich (18+). DZIK Energy Pineapple Ananasowy 500 ml to gazowany napój energetyczny bez cukru, wyróżniający się wyraźnym, ananasowym smakiem. Duża puszka 500 ml sprawia, że to wygodna propozycja dla osób aktywnych fizycznie i żyjących w szybkim tempie, które potrzebują energetyka gotowego do wypicia w pracy, w podróży, na uczelni lub przed treningiem. Brak cukru i niska kaloryczność czynią go alternatywą dla klasycznych słodzonych energy drinków. Energetyk bez cukru, o bardzo niskiej kaloryczności, Intensywny smak ananasowy, Praktyczna puszka 500 ml, Kofeina w ilości typowej dla energetyków tej pojemności, Tauryna oraz witaminy z grupy B w składzie, Produkt kierowany do dorosłych osób aktywnych. Najważniejsze cechy DZIK Energy Pineapple Ananasowy DZIK Energy Pineapple Ananasowy łączy smak ananasa z funkcjonalnością klasycznego napoju energetycznego bez cukru. Napój jest gazowany i gotowy do spożycia od razu po schłodzeniu, dzięki czemu dobrze sprawdza się w sytuacjach, gdy potrzebna jest szybka i wygodna opcja. Zawartość kofeiny, tauryny i wybranych witamin z grupy B odpowiada standardom typowym dla kategorii energy drinków. Dla kogo może być dobrym wyborem? DZIK Energy Pineapple Ananasowy może być dobrym wyborem dla dorosłych osób, które preferują owocowe energetyki — szczególnie warianty o wyraźnym, tropikalnym smaku. Sprawdzi się u osób funkcjonujących w intensywnym rytmie dnia, a także u tych, którzy szukają napoju energetycznego bez cukru, dostępnego w większej, praktycznej puszce. Skład DZIK Energy Pineapple Ananasowy W składzie DZIK Energy Pineapple Ananasowy mogą znajdować się m.in.: woda, dwutlenek węgla, regulator kwasowości (np. kwas cytrynowy, cytryniany sodu), tauryna, kofeina, substancje słodzące (takie jak sukraloza czy acesulfam K), aromaty nadające smak ananasowy, winian L-karnityny, ekstrakt z żeń-szenia, glukuronolakton, inozytol oraz witaminy z grupy B (np. niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, witamina B12).Pełny skład oraz wartości odżywcze zawsze znajdują się na etykiecie produktu. Podsumowując, DZIK Energy Pineapple Ananasowy to gazowany, ananasowy energetyk bez cukru, przeznaczony dla pełnoletnich osób prowadzących aktywny tryb życia. Łączy tropikalny smak z funkcjonalnością standardowego energy drinka i jest gotowy do spożycia prosto z puszki po schłodzeniu.
budujmase.pl