Die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein. Die Autorin stellt konkrete Möglichkeiten der Selbsthilfe aus psychologischer, medizinischer und spiritueller Sicht vor, ergänzt durch vielfältige Tipps zu Ernährung, Heilkräuterwissen und vielem mehr, um die turbulenten Jahre des Wechsels gut zu meistern. Kombiniert mit den Hormonyogasets und Meditationen sind sie eine echte Unterstützung, das hormonelle und psychische Gleichgewicht wiederzuerlangen und eine einmalige Chance auf Freiheit, Selbstermächtigung und Neubeginn. Wenn wir uns im gewohnten Leben nicht mehr zu Hause fühlen, sind wir eingeladen, unsere Gewohnheiten und Überzeugungen zu überprüfen. Die Symptome und Beschwerden können ein Weckruf der Seele sein, die einen inneren Wandel einläuten - hin zum wahren Selbst als reife, weise, glückliche und in sich ruhende Frau. Dr. Anand Martina Seitz ist promovierte Sozialwissenschaftlerin und unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga und Meditation. Sie leitet die Ausbildung "Hormonyoga im Kundalini Yoga. Vier Module für erfüllte Weiblichkeit, Hormongleichgewicht und Lebensglück" und begleitet Menschen mit numerologischer Beratung und Supervision durch ihre Transformationsprozesse.
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<p><b>EIN SPIRITUELLER BEGLEITER FÜR DIE YOGA-PRAXIS</b><br /><br /> Die <b>YAMAS UND NIYAMAS</b> sind die ersten beiden Säulen des achtfachen Pfades der Yoga-Sutras und Grundlage der yogischen Philosophie. Yoga geht weit über die Ausführung von Körperübungen hinaus und ist als Lebensart zu verstehen, bei der man sich nicht nur seines Körpers, sondern auch seines Denkens und Handelns immer bewusster wird. <br /><br /> Die <b>YAMAS UND NIYAMAS</b>, auch als „zehn Gebote“ des Yoga zu verstehen, dienen dabei als Leitlinien, die zu einem selbstbestimmteren Leben befähigen sollen. Die Yamas umfassen Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Nicht-Stehlen, Mäßigung und Bescheidenheit, während die Niyamas sich Reinheit, Zufriedenheit, Selbstdisziplin, Selbststudium und Hingabe widmen. <b>DEBORAH ADELE</b> hat mit diesem Leitfaden eine praktische Anleitung aufbereitet, die sie mit kurzweiligen Erzählungen aus ihren eigenen Lebenserfahrungen garniert. Ein Abschnitt zur Selbstreflexion am Ende jedes Kapitels kann von Lehrenden auch für Gruppenarbeit verwendet werden. Dieses Buch ist geballtes philosophisches Wissen leicht verpackt und seit vielen Jahren eines der meistverkauften Yoga-Bücher in den USA. Eine spirituelle Inspiration zur Persönlichkeitsentwicklung – nicht nur für Yoga-Praktizierende.<br /><br /><em>„Man kann die Yamas & Niyamas als Richtlinien, Grundsätze, ethische Disziplinen, Verhaltensregeln oder auch als Gebote und Einschränkungen betrachten. In meinen Augen sind sie Juwelen – die Edelsteine der Weisheit, die uns den Weg zu einem guten, freudvollen Leben zeigen.“</em> – Deborah Adele<br /><br /><b>DEBORAH ADELE</b> hat Theologie und Religionswissenschaften studiert und ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini und Hatha Yoga, Yogatherapie und Meditation.</p>
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Dieses Praxisbuch umschreibt alle Formen des einen Yoga, der in Indien entwickelt wurde. Yoga ist nicht nur Ausüben von Stellungen, sondern wesentlich mehr. Alles Leben ist Yoga. Und durch das Tun und die Praxis Anwendung wird der Charakter des Menschen verfeinert. Das Ziel ist Befreiung und Einheit mit Gott, Mensch und Natur. Om Sai Ram
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Gründercoaching für Yogis: So startest du erfolgreich in dein Yoga-Business In der Yogalehrer-Ausbildung wird über Geld nur wenig gesprochen. Aber selbst der beste Guru kann nicht von Luft und Yogaliebe leben. Thomas Meinhoff alias »Yogadude« gibt in diesem Business-Ratgeber einen kompakten Überblick über alles, was du für deine Selbstständigkeit als Yogalehrer oder Yogalehrerin wissen musst. Von der Gründung über ordnungsgemäße Buchführung bis hin zu Marketing und rechtlichen Fragen werden alle Themen leicht verständlich und humorvoll beschrieben. So machen betriebswirtschaftliche Grundlagen selbst dem größten Zahlenmuffel Spaß. - Das kleine 1x1 des Yoga-Business: Alles, was du für deine Existenzgründung wissen musst - Die wichtigsten BWL-Grundlagen einfach erklärt: Rechnungen schreiben, Umsatzsteuer berechnen, Steuererklärung meistern und mehr - Selbstständig werden mit Plan und guter Organisation: Wie du den perfekten Businessplan erstellst und deine Arbeitszeit bestmöglich nutzt - Erfolgreiches Marketing für Yogipreneure: So machst du Werbung für Yogakurse, die wirklich etwas bringt - Umfassender Crashkurs für Quereinsteiger:innen und übersichtliches Nachschlagewerk für Erfahrene – praxisorientiert und humorvoll geschrieben Vom Hobby zum Beruf: Souverän selbstständig als Yogalehrer und Yogalehrerin Lohnt sich die Anmeldung als Kleinunternehmer? Was ist eine Einnahmen-Überschuss-Rechnung? Und wie funktioniert die Umsatzsteuer-Voranmeldung? Wenn du als Yogalehrer:in langfristig Geld verdienen möchtest, führt an den Grundlagen der BWL kein Weg vorbei. Mit kurzen Kapiteln und sofort anwendbaren Inhalten wendet sich dieses Buch speziell an diejenigen, die keine Lust oder Zeit haben, sich tiefgehend mit Zahlen und Anträgen auseinanderzusetzen. Verständliche Anleitungen, praktische Ausfüllhilfen für Formulare und zahlreiche Profitipps helfen dir dabei, dich ganz auf deinen Traum vom eigenen Yogastudio zu konzentrieren!
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Ereignisse wie Umweltkrisen, Pandemien und Krisen der Asylpolitik machen deutlich, dass wir eine gemeinsame moralische Basis brauchen, um Probleme in gegenseitigem Respekt und auf demokratische Weise zu diskutieren und zu bewältigen. Mit diesem Buch schlägt Alexandra Eichenauer-Knoll eine Brücke zwischen dem eigenen Yoga-Übungsweg und der Einbindung der Yama- und Nyama-Prinzipien in den gesellschaftspolitischen Diskurs. Die Autorin befähigt Leser:innen dazu, durch Yoga politisch wirksam zu werden, und ermutigt zur Übernahme von sozialer Verantwortung. Das Buch ist eine Aufforderung zum Tieferdenken auf das Verbindende zwischen Spiritualität und Politik, zwischen moralischen Grundwerten und hinspürender Selbsterfahrung.
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<b>Accepteront-ils leur destinée ?⠀</b> <br> <br>Emma et Mathieu s'aiment depuis toujours, sans jamais se l'avouer. Tous les deux remplis d'ambition, ils tracent leur route sans jamais se donner une chance. Lorsqu'Emma le croise par hasard dans les escaliers d'un hôtel londonien, ils mettent leur vie en pause et s'accordent un week-end pour tenter leur chance. La saisiront-ils ? Leur amour est-il assez fort pour vaincre les surprises que la vie leur réserve ? ⠀ <br> <br> <b>La plume d'Ama Snow vous réserve bien des surprises dans ce premier tome fascinant. Laissez-vous embarquer par la belle histoire d'amour d'Emma et Mathieu !</b> <br> <br>À PROPOS DE L'AUTEURE <br> <br>Auparavant professeur d’anglais passionnée de linguistique, <b>Ama Snow</b> vit aujourd’hui d’une de ses passions en étant professeur de danse, fitness & yoga pour son propre concept. Créative, passionnée et artiste, cette maman de deux garçons prône le vivons l'instant avec amour et bienveillance. Amoureuse de la liberté et des mots, Ama écrit son premier roman avec cette joie de vous faire vibrer et cette envie de vous partager son univers qui vous transportera à coup sûr le temps d'une lecture. <br> <br> <br>
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Das neue Playbook für Yoga und Meditation zur persönlichen Weiterentwicklung. Dieses Playbook ist keines der üblichen Yoga-Übungshandbücher, denn es geht einige Schritte weiter. Ein präziser Blick auf die Techniken von Yoga und Meditation ermöglicht eine wirksame Praxis mit Auswirkungen im alltäglichen Denken und Handeln. Kurz, es wird zum Sprungbrett für eine echte persönliche Weiterentwicklung. So geht es auch um unser Gedankenkarussell, eine innere Stimmigkeit und die Aufmerksamkeitsökonomie der Tech-Konzerne. Und vor allem wie man in einer immer komplexer werdenden Welt Klarheit bewahrt. Selbst wenn Sie aktuell garnicht vorhaben Meditation oder Yoga in Ihr Leben zu integrieren, wird dieses Buch für Sie neue Erkenntnisse bereithalten. Wenn Sie sich auf dieses Buch einlassen, könnte das herausfordernd werden und Ihr Leben sprichwörtlich auf den Kopf stellen. In fünf Kapiteln erarbeiten die zwei Autoren in Text und mit plakativer Illustration, leicht verständlich die Zusammenhänge von Yoga (Ursprung und heute), Meditation, Achtsamkeit, Bewusstsein, Wirklichkeit, Mikrojustierung, Selbsttransformation und einige weitere. Ein besonderes Augenmerk liegt hierbei auf der Praxis der Selbstbeobachtung. Der Praxisteil im fünften Kapitel mit zwei Vorbereitungsübungen, einer Asana und einer Meditationsübung ist vor allem Anregung für ein generelles Verständnis der Selbstbeobachtung und Mikrojustierung. Diese können dann bei vielen anderen Yogaübungen adaptiert und integriert werden. Elf mal "tiefer eintauchen" ermöglichen entsprechende Doppelseiten zu besonders spannenden Themen. Erfahren Sie mehr Tiefe und Details, auch aus wissenschaftlicher Sicht.
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This carefully crafted ebook: "THE CTHULHU MYTHOS – Complete Collection: The Children of the Night, The Black Stone, The Thing on the Roof, The Challenge From Beyond & The Fire of Asshurbanipal" is formatted for your eReader with a functional and detailed table of contents. The Cthulhu Mythos is a shared fictional universe, based on the work of American horror writer H. P. Lovecraft, which represent a gateway between the known universe and an ancient dimension of terror inhabited with unspeakable creatures, a pantheon of alien extra-dimensional deities and horrors which predate humanity, and which are hinted at in eons-old myths and legends. The Children of the night is a story which starts with six people sitting in John Conrad's study: Conrad himself, Clemants, Professor Kirowan, Taverel, Ketrick and the narrator John O'Donnel. O'Donnel describes them all as Anglo-Saxon with the exception of Ketrick. Ketrick, although he possesses a documented pure Anglo-Saxon lineage, appears to have slightly Mongolian-looking eyes and an odd lisp that O'Donnel finds distasteful. The Black Stone is a classic story which introduces the mad poet Justin Geoffrey and the fictitious Unaussprechlichen Kulten by Friedrich von Junzt. Among Howard's stories that can be considered part of the Cthulhu Mythos — this one is no exception — it is written as a mythos story rather than as simply a tale compatible with the Lovecraftian universe. It follows the same pattern and has the same features as H. P. Lovecraft's classic work, and it is an obvious wink to Howard's friend and mentor, Lovecraft himself. Robert Ervin Howard (1906-1936) was an American author who wrote pulp fiction in a diverse range of genres. He is well known for his character Conan the Barbarian and is regarded as the father of the sword and sorcery subgenre. Table of Contents: The Children of the Night The Black Stone The Thing on the Roof The Challenge From Beyond The Fire of Asshurbanipal
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